Tous nos cours font travailler le corps de manière complète, progressivement, avec détente, étirements, renforcement, mobilité, prenant soin du dos, et développant l'énergie globale dans une posture plus alignée. Les cours avec thématiques renforcent un aspect précis, sans effacer les autres.
FOCUS
Les "Pilates & Stretch" mettent plus l'accent sur l'allongement, l'étirement spécifique, la détente articulaire, pour trouver plus de liberté dans son corps. C'est un cours de Pilates complet.
Les "Happy Spine*"(*colonne heureuse) mettent plus l'accent sur les repères de mouvement pour la santé vertébrale, intégrant plus de détails sur les positionnements, la mobilité et développant des repères anatomiques plus poussés. C'est un cours de Pilates complet.
Les "Energie Pilates" sont plus intenses au niveau musculaire, sans négliger la mobilité et le soin de l'anatomie pour autant. C'est un cours de Pilates complet.
31 cours hebdomadaires : 3 x 182 euros - 546 euros / an
Réduction de 8% sur l'abonnement annuel pour les minimas sociaux, étudiants et pour toute personne en situation de précarité après entretien individuel
3 chèques déposés en début d'année débités tous les trimestres
Ce tarif vaut pour un engagement annuel, et non pour un seul trimestre. Pour un engagement au trimestre, voir tarif "carte de 10 cours"
Carte de 10 cours : 195 euros
Cours à l’unité : 22 euros
*Cours d’essai : 12 euros
Toute séance non décommandée 48h à l'avance est dûe.
TARIFS
Pilates & Stretch
Lundi .........9h15 - Tous Niveaux*
Lundi .......10h30 - Séniors
Lundi .......17h30 - Tous Niveaux*
Lundi .......18h30 - Inter
Lundi .......19h30 - Inter
Happy Spine
Mardi .......12h30 - Tous Niveaux *
Mardi .......17h15 - Débutants
Mardi .......18h15 - Tous Niveaux*
Mardi ........19h15 - Inter
Pilates Energie
Mercredi .....9h - Tous Niveaux *
Mercredi ....10h15 - Sénior
Mercredi ....18h - Tous Niveaux*
Mercredi ....19h - Avancé
*Tous Niveaux accessible débutants
Nous privilégions un engagement annuel avec régularité, pour 31 cours. L'assiduité sur une saison entière, avec un même groupe, c'est ce qui peut réellement produire un changement.
Si votre activité ne vous permet pas de venir de façon régulière, nous sommes aussi en mesure de vous proposer des cartes de 10 cours, ou adaptater ponctuellement vos séances hebdo.
Pour réserver : pilatestolosa@gmail.com
COURS COLLECTIFS
31 cours de Pilates en petit groupe avec une régularité
PLANNING
Ecrire à : pilatestolosa@gmail.com
12, rue du Général Jean Compans, 31500 TOULOUSE
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